Droga Studentko, Drogi Studencie, Droga Doktorantko, Drogi Doktorancie

w ramach projektu „Odpowiedzialne wsparcie i zrównoważony rozwój” (Przełamuj) realizowanego przez Uniwersytet Jagielloński przygotowaliśmy dla Was cykl szkoleń online, z których:

• dowiecie się, jak zapanować nad stresem,
• nauczycie się, jak robić solidne i uporządkowane notatki oraz
• wyniesiecie wiedzę, jak odnaleźć równowagę między codziennymi obowiązkami a odpoczynkiem.

Szkolenia dodadzą Wam potrzebnej energii do działania oraz rozbudzą Waszą wyobraźnię i kreatywność, które z pożytkiem wykorzystacie podczas studiowania.  Nauczymy Was, jak rozsądnie zarządzać czasem przeznaczonym na naukę, kiedy i w jaki sposób robić przerwy na relaks.

Droga Studentko, Drogi Studencie, Droga Doktorantko, Drogi Doktorancie

jeśli obserwujesz u siebie:

• trudności w uczeniu się czy koncentracji, które wpływają na wywiązywanie się z obowiązków studenckich i obniżenie Twojego potencjału,
• pojawiające się uczucie bezsilności w obliczu ogarniającego Cię stresu
• brak pomysłów na to, jak efektywnie przyswajać wiedzę
• chaos w sporządzaniu notatek z zajęć
• brak umiejętności zarządzania czasem
• zamęt w głowie spowodowany nadmiarem zadań akademickich,

… ten cykl szkoleń jest właśnie dla Ciebie!

Przełamuj obawy, nie zwlekaj i zapisz się już dziś, a do Twojego życia studenckiego zawita spokój.

Terminy i tematyka szkoleń:

Cykl popołudniowy dla studentów UJ

27.11.2023 (poniedziałek) w godz. 14.45 - 18.00
Efektywne zarządzanie czasem
Ewelina Marć

29.11.2023 (środa) w godz. 15.00 - 18.00
Radzenie sobie ze stresem
Anna Kwaśniewska

4.12.2023 (poniedziałek) w godz. 15.00 - 18.00
Kreatywność
Emilia Latała-Cudecka

6.12.2023 (środa) w godz. 15.00 - 18.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
Magdalena Ziemnicka

Cykl przedpołudniowy dla studentów UJ

Data: 27.11.2023 (poniedziałek) w godz. 9.45 - 13.00
Kreatywność
Emilia Latała-Cudecka

29.11.2023 (środa) w godz. 10.00 - 13.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
Magdalena Ziemnicka

4.12.2023 (poniedziałek) w godz. 10.00 - 13.00
Radzenie sobie ze stresem
Anna Kwaśniewska

6.12.2023 (środa) w godz. 10.00 - 13.00
Efektywne zarządzanie czasem
Ewelina Marć

Cykl popołudniowy dla doktorantów

27.11.2023 (poniedziałek) w godz. 14:45 - 18.00
Efektywne zarządzanie czasem
Aleksandra Michalska

1.12.2023 (piątek) w godz. 15.00 - 18.00
Kreatywność
Anna Nicieja

5.12.2023 (wtorek) w godz. 15.00 - 18.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
dr Katarzyna Smoter

7.12.2023 (wtorek) w godz. 15:00 - 18.00
Radzenie sobie ze stresem
dr Anna Prokop-Dorner

Cykl popołudniowy dla studentów UJ

6.11.2023 (poniedziałek) w godz. 14.45 - 18.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
Magdalena Ziemnicka

8.11.2023 (środa) w godz. 15.00 - 18.00
Efektywne zarządzanie czasem
Ewelina Marć

13.11.2023 (poniedziałek) w godz. 15.00 - 18.00
Kreatywność
Emilia Latała-Cudecka

15.11.2023 (środa) w godz. 15.00 - 18.00
Radzenie sobie ze stresem
Anna Kwaśniewska

Cykl przedpołudniowy dla studentów UJ

Data: 7.11.2023 (wtorek) w godz. 9.45 - 13.00
Efektywne zarządzanie czasem
Urszula Szczocarz 

9.11.2023 (czwartek) w godz. 10.00 - 13.00 
Radzenie sobie ze stresem
Anna Kwaśniewska

16.11.2023 (czwartek) w godz. 10.00 - 13.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
Magdalena Ziemnicka

21.11.2023 (wtorek) w godz. 10.00 - 13.00 
Kreatywność
Urszula Szczocarz

Cykl popołudniowy dla doktorantów UJ

14.11.2023 (wtorek) w godz. 14.45 - 18.00
Radzenie sobie ze stresem
dr Anna Prokop-Dorner

20.11.2023 (poniedziałek) w godz. 15.00 - 18.00
Efektywne zarządzanie czasem
Aleksandra Michalska

24.11.2023 (piątek) w godz. 15.00 - 18.00
Kreatywność
Anna Nicieja

28.11.2023 (wtorek) w godz. 15.00 - 18.00
Narzędzia do efektywnego uczenia się
dr Katarzyna Smoter

Zapisy na szkolenia w grudniu 2023:

• dla studentów UJ odbywają się poprzez formularz zgłoszeniowy
• dla doktorantów UJ odbywają się przez formularz zgłoszeniowy.

Zapisy dla studentów UJ i doktorantów UJ przyjmujemy do 20 listopada br. 

Po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego, prosimy o oczekiwanie na wiadomość mailową. 

Pełny cykl szkoleniowy trwa przez 4 dni w miesiącu i odbywa się w formie zdalnej na platformie Microsoft Teams.

Wyrażając chęć wzięcia udziału w szkoleniu, uczestnik decyduje się na cały cykl szkoleniowy (możliwa jest nieobecność na 1 szkoleniu).

Regulamin szkolenia

W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt: e-mail: rekrutacja.przelamuj@uj.edu.pl  tel. 12 663 38 53.